Le concept
La destructothérapie, c'est quoi ?
La destructothérapie consiste à casser des objets à la batte, au marteau ou à la masse, dans une salle prévue pour ça et sous un équipement de protection complet. Le mot sonne médical ; il ne l'est pas. C'est une activité de loisir qui consiste à se défouler en cassant des objets destinés au rebut. Née dans un garage américain en 2008, arrivée à Paris en octobre 2017, elle se pratique à La Rochelle depuis septembre 2023.
La définition
Casser des objets pour se défouler
Destructothérapie
nom féminin
Activité de loisir qui consiste à détruire des objets destinés au rebut, dans un espace sécurisé, avec des outils et une tenue de protection fournis.
Rage room · fury room · break room · défouloir · salle de casse
Vous réservez un créneau et une salle. Nous la garnissons avant votre arrivée avec des objets à détruire dont plus personne ne voulait : vaisselle dépareillée, matériel électronique hors d'usage, carcasse de voiture. Ce sont des objets du quotidien, pas des accessoires fabriqués pour l'occasion. Vous entrez équipé de la tête aux pieds, vous cassez tout ce que la pièce contient, et vous ressortez sans rien ramasser.
Le grief numéro un dans les avis négatifs du secteur porte exactement là-dessus : la quantité d'objets, et des salles de destruction remplies au dernier moment. Tout se joue donc avant votre arrivée. Les objets sont collectés et disposés, l'équipement de protection est contrôlé avant chaque entrée, et le ramassage n'est pas à votre charge. C'est ce que paie une séance, autant que le temps passé dans la pièce.
Reste la question de l'environnement, celle que les clients posent le plus souvent : détruire des objets, est-ce du gâchis ? Rien de ce que nous proposons n'a été acheté pour être cassé. Les objets sont donnés, et pour chacun c'est une dernière vie avant la déchetterie.
Vingt minutes dans la salle, une heure sur place. L'habillage, les consignes et la photo de groupe n'entament pas le chrono.
L'origine
D'où vient la destructothérapie
2008
Dallas, Texas
Donna Alexander ouvre son garage aux voisins : cinq dollars pour venir casser ce qu'elle a ramassé sur les trottoirs, des canapés, des bouteilles, des téléviseurs. Des salles comparables existaient sans doute déjà au Japon, mais aucune source ne les date précisément.
2011
L'Anger Room
Elle installe l'Anger Room dans un entrepôt de mille pieds carrés, quatre-vingt-treize mètres carrés, toujours à Dallas. C'est la première salle commerciale du genre, et celle par laquelle la presse américaine découvre l'activité.
2017
Paris
La première fury room française ouvre en octobre, à Paris. Les articles de l'époque hésitent déjà entre deux registres : le loisir et la thérapie.
2023
La Rochelle
Karine Monbillard et Sendrine Colly ouvrent l'AtelierKS en septembre, rue Gaspard Monge. Trois salles, trois décors montés pièce par pièce, et une voiture entière à l'intérieur.
Aucune de ces salles n'a été ouverte par un médecin. L'idée vient d'une habitante de Dallas qui disait vouloir donner un exutoire sans violence ; le suffixe thérapie s'est accroché plus tard. En France, les journaux ont tranché pour nous : Charente Libre et ici.fr ont tous les deux titré sur un atelier de destructothérapie qui ouvre à La Rochelle.
En salle
Une salle de défoulement, concrètement
Une salle de défoulement est une pièce meublée pour être détruite. La nôtre change de décor selon la formule : cuisine, bureau ou garage. Vous ne partagez la pièce avec personne d'autre que votre groupe, et une seule réservation y entre à la fois.
Les outils vous attendent à l'intérieur : batte de baseball, marteau, masse, pied de biche, barre. Rien à choisir à l'avance, rien à apporter. Vous changez d'outil autant de fois que vous voulez pendant les vingt minutes.
Personne n'entre sans le matériel de protection ni sans les consignes de sécurité, données juste avant la porte. C'est ce qui fait la différence entre un espace sécurisé et un tas d'objets : la sécurité n'est pas une formalité d'accueil, c'est ce qui permet de frapper sans se retenir.
Deux services que nous facturons zéro euro : votre musique passe sur l'enceinte de la pièce, et votre téléphone se pose dans un boîtier sécurisé qui filme la séance. Vous repartez avec vos images.
La tenue se met par-dessus vos vêtements et se lave à trente degrés après chaque passage. Les tailles vont du S au 6XL. Vous n'apportez que des chaussures fermées ; à défaut, une paire se loue cinq euros, chaussettes propres comprises.
Le vocabulaire
Rage room, défouloir, break room
Six mots circulent pour désigner la même pièce, et aucun ne s'est imposé. Ils ne sont pas interchangeables pour autant : chacun met en avant autre chose, et deux d'entre eux vous emmènent ailleurs si vous les tapez tels quels.
- Rage room
- Le terme le plus employé, importé de l'anglais. Il met en avant la colère, ce qui décrit assez mal une salle où l'on vient surtout entre amis.
- Fury room
- La variante retenue par la première salle parisienne en 2017 ; la presse française l'a reprise, y compris pour annoncer notre ouverture.
- Break room
- L'anglais pour salle de casse. Attention au faux ami : aux États-Unis, une break room est la salle de pause d'une entreprise.
- Défouloir
- Le seul mot français de la liste, et celui qui a le plus de variantes : salle défouloir, salle de défoulement, salle pour se défouler, pièce pour se défouler désignent tous la même activité.
- Salle de casse
- Le plus littéral. Il traîne une ambiguïté : la même recherche remonte aussi des casses automobiles et des ferrailleurs.
- Destructothérapie
- Écrit aussi destructo-thérapie. Le suffixe promet un soin que l'activité ne tient pas ; il s'est imposé quand même, et c'est le nom sous lequel on nous cherche.
L'effet
Ce que ça fait, ce que ça ne fait pas
Ça défoule sur le moment. C'est ce que les clients nous disent en sortant, et c'est tout ce que nous promettrons. Une décharge physique. Une coupure nette avec le travail et les écrans pendant le créneau. Un groupe qui rit plus fort à la sortie qu'à l'entrée.
C'est aussi ce que les visiteurs viennent chercher, et ils le disent avec leurs mots : libérer le stress d'une semaine, évacuer la pression accumulée au travail, lâcher prise une demi-heure, pouvoir casser quelque chose sans conséquence. Le besoin est réel et il n'a rien d'original.
Ce que ça ne fait pas demande d'être dit aussi franchement. Le suffixe thérapie promet une libération des émotions ; se défouler en cassant des objets ne fait pas baisser une colère de fond, et la recherche en psychologie est beaucoup plus sévère sur ce point que les pages qui vendent des rage rooms. Une méta-analyse parue en 2024 a passé 154 études au tamis : ce qui fait baisser la colère, c'est ce qui fait baisser l'excitation physiologique, et frapper fait l'inverse. Nous ne promettrons donc rien sur la santé ni sur le bien-être : ce que nous vendons est une activité de loisir, pas un soin. Nous préférons l'écrire ici plutôt que de vous laisser le découvrir ailleurs. Le détail, ce que dit la science sur le défoulement, tient sur une page entière, sources à l'appui.
Une nuance compte, et elle vient de la même recherche : l'étude la plus citée sur le sujet faisait frapper un sac de frappe en pensant à la personne qui venait de les humilier. Ce n'est pas ce qui se passe dans une salle où l'on vient à quatre, avec sa playlist, pour l'anniversaire d'un collègue.
Les occasions
Qui pousse la porte, et pourquoi
Cinq portes d'entrée, et aucune ne demande d'être en colère. L'expérience se vend aussi bien comme cadeau que comme sortie de groupe, et une réservation part toujours d'une seule personne : c'est elle qui choisit la salle, le créneau et le nombre de participants.
L'anniversaire
La personne qui invite choisit le créneau et la salle ; les autres découvrent le décor en arrivant. La cuisine se réserve dès une personne, ce qui permet de bloquer un créneau pour quelqu'un d'autre.
L'EVJF et l'EVG
Deux formules que nous proposons différemment : la cuisine pour l'enterrement de vie de jeune fille, le garage et ses masses pour celui du marié. Le vestiaire garde un voile de mariée sur son étagère, entre les combinaisons et les bonnets.
Les entreprises
Séminaire, cohésion, atelier sur la qualité de vie au travail : les entreprises réservent les salles et enchaînent avec la salle de réunion équipée d'à côté. C'est le seul cas où la session sert explicitement à parler de ce qui s'est passé dedans.
Le bon cadeau
Un bon valable sur n'importe quelle formule, que la personne utilise au créneau qui l'arrange. C'est le seul produit du lieu qui s'achète sans choisir de date.
Seul, après le travail
Une réservation part d'une personne, et personne ne vous demandera avec qui vous venez. L'envie d'évacuer le stress de la semaine suffit comme motif, et la cuisine coûte alors 30 euros pour vingt minutes.
Ici
La destructothérapie à La Rochelle
L'atelier est au 12 rue Gaspard Monge, avec un parking devant l'entrée et l'arrêt Jean-Paul Sartre de la ligne 8 à côté. Les trois salles de casse donnent sur une grande pièce commune, meublée en palettes, avec un baby-foot, un flipper et un jeu de fléchettes. C'est là que les groupes patientent avant, et redescendent après. L'ambiance y tient plus du bar associatif que du cabinet.
Karine Monbillard et Sendrine Colly ont ouvert le lieu et l'exploitent. Ce sont elles qui accueillent, qui équipent, qui donnent les consignes et qui remettent les salles en état entre deux réservations. Le mobilier de la pièce commune vient lui aussi de la récupération.
- La cuisine
- 20 min
- 1 à 4
- Assiettes, verres, bouteilles
- dès 30 €
- Le bureau
- 20 min
- 1 à 4
- Écrans, ordinateurs, claviers
- dès 40 €
- Le garage
- 1 heure
- jusqu'à 8
- Une voiture entière
- 400 € le forfait
L'atelier ouvre du mardi au jeudi de 14 h à 19 h, et le vendredi et le samedi de 10 h à 21 h sans interruption. Il est fermé le dimanche et le lundi. La réservation se fait en ligne, créneau par créneau, et les disponibilités s'affichent en temps réel.
Le tarif baisse quand le groupe monte : la cuisine passe de 30 euros seul à 105 euros à quatre, soit 26,25 euros par personne. Le garage est un forfait, quel que soit le nombre de participants. Les trois salles se comparent prix par prix, et la séance s'offre aussi en bon cadeau. Les entreprises qui réservent pour leur équipe en team building disposent en plus d'une salle de réunion équipée à côté des salles de casse.
Vos questions
Avant de pousser la porte
La destructothérapie est-elle une thérapie ?
Non, et le mot est trompeur. Aucun soignant n'intervient, rien n'est prescrit, rien n'est remboursé. C'est une activité de loisir, encadrée par les gérantes d'une salle et pas par des thérapeutes. Ce que la recherche dit de l'effet du défoulement est détaillé sur une page à part, y compris ce qui nous dérange.
Faut-il être en colère pour venir ?
Non. L'atelier se réserve pour un anniversaire, un enterrement de vie de jeune fille, une sortie d'entreprise ou un bon cadeau aussi bien que pour soi tout seul après le travail. La cuisine et le bureau se réservent dès une personne, et personne ne vous demandera pourquoi vous êtes là.
Est-ce qu'on peut se blesser ?
L'équipement couvre le corps entier : combinaison intégrale par-dessus vos vêtements, casque à visière fermée, bonnet coqué, tour de cou, gants anti-coupure et sur-chaussures. Les consignes sont données avant l'entrée en salle et un membre de l'équipe reste joignable pendant toute la séance. La seule chose que nous ne fournissons pas, ce sont les chaussures fermées, qui sont obligatoires.
Que deviennent les débris ?
C'est nous qui ramassons et qui évacuons, jamais vous. Au garage, les pièces qui peuvent être recyclées ou réutilisées après la séance le sont. Rien de ce que vous cassez n'a par ailleurs été acheté pour être cassé : les objets viennent d'un réseau de particuliers et de professionnels qui nous donnent ce dont ils veulent se débarrasser. Pour chaque objet, c'est une dernière vie avant la déchetterie.
À partir de quel âge ?
Dix-huit ans, sans exception, et la réservation vaut déclaration que tous les participants sont majeurs. D'autres salles françaises acceptent les mineurs accompagnés ; pas nous. Trois autres cas nous font refuser l'entrée : une grossesse de plus de quatre mois, l'alcool et les stupéfiants.
Ça dure combien de temps en tout ?
Comptez une heure sur place pour vingt minutes de casse en cuisine ou au bureau. L'accueil, l'habillage, la photo de groupe et les consignes prennent la première demi-heure, et ce temps-là n'entame pas le chrono. Le garage, lui, se réserve une heure pleine.
Peut-on venir à plusieurs, ou pour son entreprise ?
La cuisine et le bureau accueillent de une à quatre personnes, le garage jusqu'à huit autour de la même voiture. Une salle de réunion équipée jouxte les salles de casse : un groupe d'entreprise peut s'y poser avant ou après le passage en salle.
Essayer la destructothérapie
Les trois salles se réservent en ligne, du mardi au samedi, à partir de 30 euros. Les créneaux libres s'affichent en temps réel et le paiement se fait au même endroit. L'atelier est au 12 rue Gaspard Monge, 17000 La Rochelle.
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